Wat kan conditietraining voor u doen?

Conditietraining is een programma dat zowel individueel als in groepsverband gedaan kan worden. Bij conditietraining wordt gebruik gemaakt van speciaal ontwikkelde trainingsapparatuur. Zoals loopband, step, stair, fiets, crosstrainers en roei-ergometers. Tijdens conditietraining ligt het accent op het verbeteren van hart- en longfunctie. Met het unieke trainingsprogramma waar MyMove mee werkt blijft u gemotiveerd om u doel te behalen.

DE VOORDELEN VAN CONDITIETRAINING

• verbetering uithoudingsvermogen
• vermindering vetpercentage
• verbetering lichaamssamenstelling
• vermindering lichaamsgewicht
• verbetering spieruithoudingsvermogen
• verhoging algemene weerstand
• heeft een gunstig effect op de bloeddruk
• verbetering hartfunctie