Yoga / Body & Mind

	Conditie:
	Spierkracht:
	Vetverbranding:
	Stabiliteit:
	Ontspanning:

Yoga kun je zien als een methode die je leert de geest tot rust te brengen en de gezondheid te bevorderen, waardoor je beter in balans komt met jezelf en je omgeving. Fysiek zorgt yogabeoefening voor meer kracht, uithoudingsvermogen en souplesse, zonder het lichaam zwaar te belasten. Spanningen en energieblokkades kunnen op een natuurlijke manier weg vloeien.

	Conditie:
	Spierkracht:
	Vetverbranding:
	Stabiliteit:
	Ontspanning:

Uw lichaam beter leren kennen, beter aanvoelen en uiteindelijk uzelf prettiger voelen in uw lijf! Deze mooie fysieke ervaringen hebben een positieve invloed op uw mentale gezondheid. Met aandacht bewegen maakt u zich bewuster van uzelf.