Trainen met losse gewichten

Losse dumbell en halter oefeningen. Gewichten variëren van 1kg tot 30kg dus ook voor beginners heel geschikt!

Met losse dumbell en halter oefeningen heeft u een meer vrije bewegingsbaan. Hierdoor zullen meer spieren in het lichaam moeten aanspannen om de beweging te stabiliseren maar ook om kracht te zetten. 

De bewegingen die u kunt maken zijn veel uitgebreider en gevarieerder dan op de traditionele toestellen. Daardoor wordt uw training nog leuker en veelzijdig!

Maak snel een afspraak met een instructeur voor een trainingsschema op maat en uitleg van de verschillende oefeningen.